第567章 艰苦训练(3/3)

情况了，而力量也出现了增长！

    没错！人力量增长的速度就是这么快！

    想要让力量提升，实际上是需要从两个方面考虑的，一个是神经募集能力，一个是肌肉量！

    神经募集能力通俗来讲，就是你平常都是提10公斤的水桶，那之后突然提20公斤了，你会感觉很累，或者提不动。

    可造成此原因并不一定是肌肉量达不到，而是因为你没有过提这么重水桶的时候，你的大脑就默认你不会提这么重，他就将你原本的力量封印住了一部分。

    而力量训练就是冲破之前的上限，让大脑通过外界的压力可以感知到，现在我需要更大的力量才能应对外界的情况，这样神经募集能力也便自动增长了！

    ……